Самый простой и сильный фруктово-овощной очищающий коктейль

Живой биологически активный коктейль (двух видов) из очищающего фрукта и овоща под номером 1 (свекла и апельсин).

Ингредиенты:

1. Свекла — 1 шт

2. Апельсин — 1-2 шт

3. Овсянка — горсть

4. Вода — 1 литр

5. Жгучий красный перец молотый — на кончике ножа

Приготовление

Первый коктейль (средней мощности).

Моем и очищаем свеклу и апельсин, нарезаем на части. Насыпаем овсянку в емкость блендера, доливаем теплую воду, кидаем кубики свеклы и доли апельсина, подсыпаем чуть-чуть острого перчика (он улучшает перистальтику кишечника и способствует очищению).

Взбиваем всё вместе около минуты, процеживаем через ситечко и довольно приятный на вкус коктейль готов (пьется он свежим, теплым в утренние часы). Отличного разгрузочного дня, друзья!

Коктейль номер 2 (более мощный).

Можно сделать коктейль при помощи соковыжималки (чуть муторнее, чем на блендере). Отжать сок свеклы и апельсина, смешать с овсяным молоком (оно смягчает сильное действие цитруса и свекольного сока) и выпить неспеша мелкими глотками.

Поделитесь своими полезными рецептами и подпишитесь на канал!

Свекольно-апельсиновый детокс коктейль

Свекольно-апельсиновый детокс коктейль

Источник