Пудингоообразный смородиновый десерт

Делаем вкуснейший и полезнейший живой десертик из размороженной смородины и семян чиа.

Ингредиенты:

1. Семена чиа — треть стакана

2. Смородина — 2 ст.ложки

3. Финики — 5-7 шт

4. Имбирный порошок — щепотка

5. Вода — 1 стакан

Приготовление

Берем семена чиа, насыпаем в баночку, заливаем водой и оставляем на ночь набухать.

Утром переливаем желеобразную массу в емкость блендера, добавляем ягоды смородины, мякоть фиников, подсыпаем имбирный порошок, доливаем теплую воду.

Взбиваем около минуты до образования пудингообразной массы, перекладываем в чашечку, украшаем и приятного аппетита!

Поделитесь с друзьями и подпишитесь на канал!

Пудингоообразный смородиновый десерт

Пудингоообразный смородиновый десерт

Источник