Готовим вкусный овсяный завтрак без сахара и варки.
Ингредиенты:
1. Овсянка — 1 стакан
2. Изюм — горсть
3. Банан сушеный — 3 шт
4. Хурма — 1 шт
5. Вода — 1 стакан
Приготовление
Взяли овсянку, замочили на час в воде, погрузили в емкость блендера, добавили мытый изюм, мякоть кураги, резаные сушеные бананы (большую часть используем, меньшую оставляем).
Дальше долили теплой воды (ближе к горячей, насколько «терпит» блендер). Затем измельчили около 40 секунд.
Переложили в чашечку, украсили резаным бананом, изюмом и овсянкой и приятного аппетита, дорогие друзья!
Поделитесь своими полезными рецептами и подпишитесь на канал!
